Op donderdag 12 september kwam Kevin Vansteenkiste voor een interactief vormingsmoment in het kader van ons WAOW project(Werken Aan Ons Welzijn).
Kevin Vansteenkiste is gepassioneerd door hoe het lichaam beweegt. Een goed en pijnvrij bewegend lichaam is volgens hem één van de belangrijkste waarden.
Toch luisteren we niet altijd naar ons lichaam. Waardoor we ons stram, stijf, minder fit, futloos,.. voelen.
Kevin sprak over:
- het belang van bewegen. Bewegen maakt dat we beter recuperen en biedt variatie aan onze dagelijkse aktiviteiten.
- leren luisteren naar ons lichaam.
- het belang van sociale interactie.
- de continue zoektocht naar onze energiebalans.
